Нам всем хочется изменить свою жизнь к лучшему. Но иногда эта задача кажется такой сложной, что её решение мы постоянно откладываем на будущее. Хотя на самом деле всё намного проще, чем нам кажется. Достаточно внести в свою жизнь элементарные, но чрезвычайно приятные изменения. Причём они не потребуют от вас особых усилий или материальных вложений.
Окружайте свое пространство теми вещами, которые вам нравятся
Мы привыкли делать ремонт в модном стиле. Соответственно подбираем мебель и аксессуары. А кто-то вообще ориентируется на вкус мужа, мамы или подруги. Но вам может быть просто некомфортно в окружении таких предметов. Ведь они будут подчёркивать вашу зависимость от близких людей, отсутствие у вас права голоса. При этом вам вроде бы жалко что-либо менять, чтобы не обидеть близкого человека. Но учтите, что от этого зависит ваше настроение и даже самочувствие. А вот если вы будете среди тех вещей, которые нравятся вам, то они будут дарить вам радость даже на биологическом уровне. Ведь при этом будет продуцироваться больше гормонов счастья. Так почему не позволить себе просто быть собой, если это важно даже для физического здоровья?
Занимайтесь домашними делами, которые вам больше всего нравятся
Признайтесь своему мужу или другим родственникам, что вы просто ненавидите гладить постельное бельё или мыть посуду. Предложите им периодически подменять вас на этом фронте. Как вариант, можно приобрести стиральную машинку с функцией глажки белья. А можно вообще от этой процедуры отказаться. Постельное бельё после стирки достаточно просто аккуратно сложить. Оно выровняется до удобоваримого состояния. Для мытья посуды, соответственно, можно купить посудомоечную машину. А ещё лучше, если есть такая возможность, доверить столь «важные» дела профессионалам.
Попробуйте начать вырабатывать полезные для здоровья привычки
Если вы решились повысить качество собственной жизни, то это значит, что у вас достаточно силы воли на столь серьёзные перетрубации. Так почему бы её не использовать для ещё больших улучшений? Например, можно начать делать комплекс упражнений, начиная с более лёгких и постепенно усложняя их. Отлично скажется на вашем самочувствии контрастный душ. Да и просто большее количество овощей и фруктов в вашем рационе — это уже плюс для здоровья и настроения.
Уделяйте больше внимания себе любимой, оставаясь наедине с собой
Конечно, у вас дети, муж, родители. Все они требуют внимания и поддержки. Но в круговороте повседневных дел попробуйте не забыть о себе самой. Договоритесь с родными, чтобы в определённый отрезок времени вас не беспокоили, хотя бы по пустякам. И постарайтесь этот период посвятить себе. Займитесь дневником, медитацией, рисованием, мечтами. Совершенствуйте свой эмоциональный интеллект, работайте над укреплением личных границ, развивайте в себе ассертивность. Чем больше у вас будет времени на себя и собственного пространства, тем выше вероятность стремления к личностному росту и развитию.
Находите время для общения с родственниками и просто дорогими вам людьми
Если рядом с вами будут недолюбленные дети, несчастливый муж, обиженные родители, то качество вашей жизни от этого нисколько не улучшится. Поэтому старайтесь общаться с ними настолько, чтобы знать об их мечтах и стремлениях. Станьте поддержкой для ваших детей, согревайте заботой родителей, дарите любовь своему мужу.
Перечисленные задачи не назовёшь простыми. Но при желании их можно выполнить легко и быстро. А в результате ваша жизнь наполнится радостью, теплом, желанием двигаться вперёд, просто жить и любить.